Le drainage lymphatique manuel
Pour quelles raisons faire un drainage lymphatique ?
Jambes lourdes, rétention d'eau, ballonnements
élimination des toxines
Qualité de la peau, cicatrisation
réduction de la rétention d'eau, apport en oxygène
Stress, problèmes de sommeil
le système lymphatique est lié au système nerveux autonome => le drainage aide à réguler le stress, le sommeil...
Sportives, sportifs
la lymphe a un rôle d'élimination des toxines => meilleure récupération
En pratique
Le drainage lymphatique consiste en des mouvements en alternance profonds et superficiels, avec des rythmes variés.
Ce soin se pratique à même la peau, avec de l'huile pour ne pas accrocher la peau : vous serez donc en sous-vêtements.
Contre-indications
- risque de thrombose
- inflammation aigüe
- risques cardiaques